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    Element網站快速成型工具 v2.13.2 源碼下載

    來源:腳本之家  責任編輯:小易  

    朋友你好!下面我來為你回答: 腹肌沒有分得那么詳細,基本分為上腹肌跟下腹肌,請看我這篇文章,是我以前寫的,基本上涵蓋了腹肌鍛煉所有的細節,如果還有問題請給我發消息。我練了兩個月的腹肌,從剛開始的小肚子練到現在略顯性感的八塊鐵塊,不容易啊,明天我就要走了,今天把我的經驗寫出來給樓主分享下: 首先,你要明白,腹肌是人人都有的,不同的是發達程度,你的腹肌之所以“深藏不露”是因為:一,肚子是脂肪容易堆積的地方,當然你的也不會例外,所以第一步,就是減脂,這一步是基礎,具體怎么減下面說。第二步就是增肌,就是把肌肉練大。 接下來就跟你分享下我的經驗跟心得:我們要做的鍛煉很簡單,就是仰臥起坐(以下簡稱仰臥),別泄氣,我的方法是有特別之處的,剛開始的幾天,一定要先做了無氧鍛煉以后再做仰臥,我跑了一星期的步+仰臥,接下來的一個多月就只做仰臥了,我要說明的是,不要怕一個星期不夠,只要你不是太大腹便便,一個星期足以,但是一定要記得,要盡可能跑的時間長點,慢是可以慢點,科學研究表明,脂肪在人開始出汗20分鐘以后才開始燃燒,所以盡可能跑時間長點,為接下來的仰臥做準備。接下來我教樓主我做仰臥的方法,網上的各種說法可能有比我的好的,但我的也是從網上好多方法里總結來的,并且是自己不斷改進出來的,樓主不妨試試:平躺在床上,雙腿彎曲(網上有些說法要雙腿夾緊,但根據我個人經驗,夾緊不僅不利于鍛煉,而且容易失去平衡,我是兩腿分開的,樓主可以自己權衡),大腿與小腿成90度,然后把兩手放在身體兩邊,不是張開兩臂,是伸向腳尖,在這里還要說明一下,大家的一般印象都是要兩手抱頭,可是兩手抱頭要比手放在前面累的多,這樣對剛開始鍛煉的朋友可能打擊比較大(做不了幾下就不行了),建議剛開始時按我的方法來,做到以后如果覺得抱頭可以承受的話再改進吧,反正我到現在都是把手放在前面,還有第二點要說明,就是腳的問題,我以前也練過好多次腹肌,可都半途而費,原因很簡單,越往后越覺得效果不好,罪魁就是腳——腳沒法固定,有勁的時候還好,能保證它不翹起來,可是很累的時候動作就難免會走形了,這樣就導致效果不好。這次剛開始練時也在網上問了好多朋友,想找個辦法把腳安排好,慢慢的我發現了:腳不但不能固定,而且還是一個很好的衡量標準,至于是什么下面提。總之就是腳不能固定,因為腳一固定你的其他肌肉尤其是腿上肌肉就在你做仰臥的時候使上勁了,這樣腹肌的鍛煉效果就會打折扣,所以就按照我說的動作做,這些動作都注意到后,把注意力放在肚子上(建議大家光著上身練,有條件的可以裸體練,你別笑,看著自己的肌肉鼓起來,比什么都激勵自己努力努力再努力,你說是不?),然后就是經典動作了——利用腹部肌肉起來,再躺下,再起來。。。。那到什么程度為止呢?這就說到我上面說的那個衡量標準了,有兩個:第一腹部是否有酸痛感,第二就是我上面提到的腳,看你的腳還能否安安穩穩的放在床上了,這兩個標準如果第一個出現的話,那么恭喜你,這次鍛煉的效果就起到了,今天的鍛煉就到次為止了,如果是第二個標準出現了,那你可以選擇今天到此,或者休息一會接著練(我是這樣的)。好了,到了這里似乎我已經把經驗都告訴你了,可實際上還沒有,因為還有兩大問題,千萬不能忽略: 第一,許多人多會有這樣一個疑問,我在網上也經常看到會有些朋友要很詳細的計劃,比如一天幾次一次做幾個之類的,我的感覺是,這個是別人給不了的,因為每個人的情況不一樣嘛,但是我可以告訴你一些基本的標準,足夠你用了:第一,樓主知不知道人的大肌肉群(腹肌屬于大肌肉群)的恢復時間?呵呵``為了練這個腹肌我可是查了不少資料,是72小時,18個小時內能恢復90%左右,而且肌肉再長只會在肌肉恢復到一定程度以后再鍛煉才會有效果,所以在腹肌還是酸痛的情況下再練只能讓你肚子疼,建議樓主剛開始那一個星期一天練三次,每次少做點,有酸痛感后稍微再做幾個就好,越往后越低頻率,最后按照肌肉規律,基本上兩天做一次就好,但一定要做到肌肉酸的不能再酸,然后再等,不一定是兩天,什么時候肌肉不酸了,有點“大病初愈”的感覺了再練,這個規律配合著我上面說的那兩個衡量標準,基本上能給你指一點方向。 第二,還有第二大問題出來了,一段時間練習以后,你可能會驚喜的發現:小肚子沒了,取而代之的是一塊一塊結實性感的肌肉,你不禁大喜過望,可仔細一看,似乎不對啊?為什么我的腹肌只有四塊或者六塊呢?我可以告訴你,正常情況下,是這樣的,因為傳統的仰臥對下方四塊肌肉的鍛煉效果不如上兩塊,這也是我一個月左右時出現的問題,然后我就又找辦法了,辦法就是,換一種方式:很簡單,抬腿。平躺在床上,雙手自然伸開撐在身體兩側,注意,是讓你保持平衡的,不是讓你用手撐!然后把兩腿往上抬,抬到45度左右就可以了,再往上腹肌就不怎么使勁了,然后注意不要讓腿放下到床上,快接近床時再抬起,這樣練兩個星期左右,由于你有上面四塊的基礎了(傳統的仰臥并不是一點都不鍛煉下四塊),就可以出來了。 你不知道收了腰沒了小肚子以后的感覺,那成就感強的呀``呵呵``不多說了,以我的個人經歷鼓勵決心健美的你,加油!最后祝:鍛煉成功!  希望我的回答令你滿意!(我的QQ 99808)www.yu113.com防采集請勿采集本網。

    源碼大小:1.9MB 源碼語言:簡體中文 源碼類型:國產軟件 源碼授權:開源軟件 更新時間:2020-08-18 16:47:53 源碼類別:java源碼 源碼官網: 官方網址 網友評分:源碼評分 應用平臺:JavaScript

     Element是一套為開發者、設計師和產品經理準備的基于Vue 2.0的組件庫,提供了配套設計資源,幫助你的網站快速成型。由餓了么公司前端團隊開源。

    Element特性:

    在放置成型工具時再標尺寸定位置定角度就可以了.

    1、一致性 Consistency

    成形模的表面形成厚度。所以你想成形的什么樣的就要畫出相應的成形模,一般略懂沖壓的原理就知道怎么畫 成形模了。畫好后點擊“插入》鈑金》成形工具”分別選擇停止面

    與現實生活一致:與現實生活的流程、邏輯保持一致,遵循用戶習慣的語言和概念;

    補強肋成形工具

    在界面中一致:所有的元素和結構需保持一致,比如:設計樣式、圖標和文本、元素的位置等。

    你先隨便將成型工具放個位置,然后再在左側設計樹點開其草圖,就可以編輯位置了,看看我的圖你在編輯成型工具時最好選擇‘鏈接到文件“,這樣你還可以在成型工具零件內部

    2、反饋 Feedback

    成型工具是做好以后保存 然后調用!系統自帶的調用位置在 設計庫-Design Library-forming tools里面 直接拉出來放到零件上就可以了 下面

    控制反饋:通過界面樣式和交互動效讓用戶可以清晰的感知自己的操作;

    任何3D軟件,只要導出,STL格式的三維模型,3D打印軟件就能打開,進行加工。

    頁面反饋:操作后,通過頁面元素的變化清晰地展現當前狀態。

    再插入成型工具后先添加幾何關系(可以改變方向的)標注尺寸再點完成。

    3、效率 Efficiency

    必須先建立模具(一個普通的零件),一般的做法是,新建--零件, 插入--共享數據--復制外部幾何,從鈑金上拷貝一個曲面(需要做成形的那個曲面),然后加厚這個曲面生成實體,再在這

    簡化流程:設計簡潔直觀的操作流程;

    有四個選項,不要選默認的solidworks,選solidworks office 模式,也就是插件最全的安裝模式再試一下。如果還沒有,可能就是你下載的版本有問題了,網上直接下載工具的可能性不

    清晰明確:語言表達清晰且表意明確,讓用戶快速理解進而作出決策;

    在工作界面內點鼠標右鍵

    幫助用戶識別:界面簡單直白,讓用戶快速識別而非回憶,減少用戶記憶負擔。

    估計是你的移除的面沒弄好吧,建議你用自帶的成型工具修改另存成自己的

    4、可控 Controllability

    做一個實體,用鈑金里一個命令,選擇截止到面 或切除面 就可以了,自己動手試試

    用戶決策:根據場景可給予用戶操作建議或安全提示,但不能代替用戶進行決策;

    成型模具是用于處理特殊形狀的,效果類似沖壓。 也就是說你要先畫一個沖壓的圖形。 比如你要畫一個拉包,那么就需要先畫一個拉包的模具。 然后點擊成型工具,在停止面

    結果可控:用戶可以自由的進行操作,包括撤銷、回退和終止當前操作等。

    安裝:

    點擊添加文件位置按鈕(設計庫第二個按鈕)。 添加路徑:C:\\Documents and Settings\\All Users\\Application Data\\SolidWorks\\SolidWorks 2008\\design library 然后你就可以在設

    npm install element-ui@next

    and Settings\All Users\Application Data\SolidWorks\SolidWorks <版本>\design library\forming tools。 我們只能從設計庫插入成形工具,而且

    下載地址如下:

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    易陽IDC電信下載

    群英網絡電信下載

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    點擊添加文件位置按鈕(設計庫第二個按鈕)。添加路徑:C:\Documents and Settings\All Users\Application Data\SolidWorks\SolidWorks 2008\design library然后你就可以在設計庫中看到了內容來自www.yu113.com請勿采集。


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